I 10 benefici della bici elettrica, su strada e fuori.

I 10 benefici della bici elettrica, su strada e fuori.

1. Le e-bike ti aiutano in salita

Nessuna salita sarà più impossibile. Pendenze del 20% e superiori diventano un gioco da ragazzi grazie al supporto della pedalata che nella modalità più spinta può arrivare fino al 300%. Davanti a salite particolarmente ardue puoi azionare il motore alla sua potenza massima e, nonostante il suo peso, potrai schizzare in cima alla collina come un ciclista professionista. Questa, infatti, è una delle ragioni per cui la popolarità delle e-bike tra i mountain biker sta aumentando vertiginosamente: permettono di concentrarsi sulle discese (la parte più divertente) invece che sulle salite (senz’altro la parte meno divertente).

2. Ti aiutano ad andare più lontano, più velocemente e per più tempo

Naturalmente molti dei benefici delle biciclette elettriche sono quelli offerti dalle bici normali, ma grazie a quello sprint in più, potrai percorrere distanze maggiori e pedalare per più tempo. Ti permettono anche di andare più veloce della maggior parte dei ciclisti e, in alcuni casi, anche delle macchine. E’ possibile raggiungere fino a 25 km/h quasi istantaneamente con un’e-bike, mentre la velocità media delle auto nel centro di una metropoli è di 12 km/h.

3. Fanno dimagrire

La pedalata assistita permette un allenamento aerobico di lunga durata proprio perché consente di pedalare a lungo restando all’interno della soglia aerobica: siamo noi infatti che decidiamo quanta fatica fare, se dare più o meno potenza. In questo modo, si bruciano dalle 500 alle 700 cal all’ora. L’importante è avere un rapporto leggero e “muovere i piedi” piuttosto che alzarsi sui pedali e scaricare potenza. L’ideale è rimanere sulle 70/80 pedalate al minuto.

4. Ti fanno pedalare di più

Secondo uno studio recente del Transport Research Labvoratory, le bici regolari ti invogliano ad uscire di casa circa 25 volte all’anno, di cui circa il 46% avviene una o due volte a settimana. In confronto, il 30% delle persone che utilizzano biciclette elettriche esce almeno una volta al giorno, mentre una percentuale enorme dell’81% la utilizza almeno una volta a settimana. Questo significa gli e-biker hanno una probabilità doppia di uscire di casa e fare un giro in bici.

5. Ti aiutano a stare in forma

Perché, anche se il motore elettrico ti aiuta in alcune occasioni, usi di più la bici e pedali di più. Il che è una buona notizia per il tuo cuore, i tuoi polmoni e per la pressione del sangue, dal momento che infiniti studi scientifici hanno dimostrato che un regolare esercizio fisico riduce i livelli di stress. Le e-bike sono ottime anche per chi vorrebbe andare in bici, ma pensa di non potercela fare perché le sue condizioni fisiche non sono esattamente ideali o perché l’età avanza o a causa di malattie.

6. Ti fanno risparmiare

Costano di più di una bici normale ma comprare un’e-bike è meno costoso che acquistare, assicurare e sostenere i costi di una macchina a benzina o a diesel, e molto meno costoso di un abbonamento o un utilizzo regolare dei trasporti pubblici.Quanto al costo di ricarica delle batterie, parliamo di pochi centesimi in più sull’intera bolletta elettrica. E poi i costi di manutenzione sono circa gli stessi delle bici regolari (per parti deperibili come pneumatici, catene e pastiglie dei freni).

7. Si suda di meno

Le biciclette a pedalata assistita non fanno pedalare gratis, la sollecitazione muscolare c’è, ma si suda molto meno. Shimano ha fatto uno studio e ha potuto dimostrare che si suda il 300 per cento di meno e la frequenza cardiaca è inferiore mediamente di 63 battiti rispetto all’utilizzo di una bicicletta tradizionale.

8. Sono perfette per i pendolari

Le e-bike non ti aiuteranno solo a risparmiare, ma ti eviteranno lo stress di rimanere bloccato nel traffico o di viaggiare su treni e autobus superaffollati. Anche se, di fatto, stai utilizzando un veicolo motorizzato, non hai bisogno di nessuna patente e puoi utilizzare i percorsi ciclabili. Inoltre, potendo contare sull’assistenza del motore, ti affaticherai di meno e potrai evitare di arrivare a lavoro sudato e in cerca di una camicia di ricambio.

9. Sono perfette per il ciclo turismo

Le e-bike sono perfette per esplorare il mondo. Percorrere distanze più lunghe non è solo più confortevole ma anche più pratico, perché il motore, ancora una volta, può venire in tuo aiuto quando le attrezzature da campeggio pesano troppo e affaticano la pedalata.

10. Sono semplicemente molto più divertenti da guidare

Sì, guidare un’e-bike e nello specifico una e-mtb è simile a guidare una bici muscolare, ma con delle potenzialità infinite. Significa che anche in salita, sui sentieri, si può andare veloci come in discesa (o quasi). Così il divertimento è anche in salita, oltre che in discesa.

Fonte GQ Italia (Marco Trabucchi)